Je t’accompagne du sol au hamac. On commence toujours par bouger sans le tissu, pour réveiller, parfois renforcer le corps, avant de t’envoler progressivement.
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Ma pratique est peu conventionnelle. Elle s’inspire du yoga, bien sûr, mais aussi du cirque, du pilates, avec parfois quelques touches de sophrologie selon l’inspiration du jour.
Tu prendras toujours le temps de bouger d’abord sans le hamac, pour réveiller, parfois renforcer le corps, avant de t’envoler progressivement.
Un espace adapté aux personnes non initiées, désireuses d’explorer de nouvelles sensations en douceur au profit d’un relâchement en profondeur. Cette pratique convient aussi aux yogis volants expérimentés qui veulent simplement se poser et profiter d’une séance plus en douceur.
Une séance plus dynamique, construite comme une montagne, avec un démarrage en douceur qui mène à un pic plus intense dans les airs pour finalement redescendre et se poser tranquillement. Cet espace est conçu pour des explorations un peu plus poussées, avec une inspiration circassienne, toujours dans la joie et le partage.
Mon incontournable atelier signature, développé il y a 4 ans, il fait partie de vos chouchous ! Sophrologie et hamac très proche du sol, voici un atelier conçu comme un véritable espace thérapeutique, pour une exploration profonde de son intériorité. Dès septembre 2026, il se décline en Pyjama, un vendredi soir par mois, ou en version dominicale un week-end par mois.
Mon deuxième atelier signature, très apprécié des explorateurs de la souplesse. On approfondit des postures complexes avec l’appui de différents supports, dont le hamac, pour développer de belles amplitudes.
Un temps de pratique en duo pour se créer des souvenirs hors du commun.
La recette secrète de cet atelier : composer un duo avec un enfant de 4 à 10 ans et un adulte, puis se munir d’une bonne dose de joie et de curiosité pour réaliser un cocktail pétillant.
Vous êtes prêts ? À vous de jouer !
Réservé à vos enfants dès 7 ans, et aux ados, pour explorer tout leur potentiel à l’aide du hamac. Un merveilleux espace de création, d’apprentissage de la conscience du corps, et de régulation émotionnelle. Ludique, convivial, sans compétition.
Souplesse active + passiveLa méthode que j’utilise allie souplesse active et passive, pour un travail minutieux dédié à la connaissance de soi, au respect de tes sensations, à l’exploration des amplitudes. Bien que ce travail se déroule très souvent dans un climat de joie et de camaraderie, l’exploration n’en est souvent pas moins intense.
Tous les corps sont les bienvenus ! Chacun travaille et développe selon son potentiel corporel. Et chers amis hypermobiles, je comprends vos corps : on travaille dans le respect de vos articulations. Les cours collectifs Fly accueillent huit personnes maximum.
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Sur réservation · 8 personnes maximum
Ateliers à thème ou accompagnement personnalisé
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La réservation est assurée par Aurarios.Ouvrir dans un nouvel ongletNon. Il n’y a pas de prérequis sur les cours que je dispense, pas de niveaux. Hamac et Sophro est particulièrement indiqué si tu veux explorer de nouvelles sensations en douceur.
Huit personnes maximum. Comme ça je peux vraiment ajuster, proposer, et te laisser explorer sans compétition.
Oui. Chers amis hypermobiles, je comprends vos corps : on travaille dans le respect de vos articulations.
Fly Kids accueille les enfants dès 7 ans, et les ados. Fly Adulte-Enfant, c’est un duo : un enfant de 4 à 10 ans, et un adulte ressource pour cet enfant.
